このページは、共働き家庭で夕飯当番を担当している パパ が、食事当番で1週間で作った献立を記録したものです。
日々の献立に悩む人向けの実例で、レシピへのリンクと調理の背景を含んでいます。
2026年03月
今週のミッション
（2026/02/26～03/02）
（2026/02/26～03/02）
- 納税（確定申告作業の完了）
- 豆乳鍋の消費
- ブロッコリー消費
- 冷蔵庫に長居しているキャベツ・白菜・大根・長ネギの消費
2026年02月
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02月 第01週 献立
- 2026/01/29（木）～02/02（月）
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02月 第02週 献立
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鶏もも肉でチキンカレー麦飯ガーリックバターライス -
カレーリメイクドリアそれっぽいサラダ -
きりざい納豆簡単豚小松菜のおひたし麦飯 -
桜海老と小松菜のペペロンチーノ -
豚ロースの味噌鍋雑穀米 -
ピーマンの肉詰め肉巾着（おぼおでん）小松菜のおひたし雑穀米
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02月 第03週 献立
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鶏胸蒸しカレーターメリックライス -
カレーリメイクドリアそれっぽいサラダ -
きりざい納豆肉味噌ふろふき大根小松菜のおひたし麦飯簡単味噌汁 -
ブロッコリーのパスタ -
みそ豚鍋雑穀米 -
みそ豚鍋リメイクカレー（ママ作）ブラウニー（ママ作）
2026年01月
- 01月 第01週 献立
2025/12/31（水）～2026/01/01（木）｜おせち献立・お正月献立を含む - 01月 第02週 献立
2026/01/08（木）～01/11（日） - 01月 第03週 献立
2026/01/15（木）～01/19（月） - 01月 第04週 献立
2026/01/22（木）～01/26（月）