お品書き
- カレーリメイクグラタン
- キャベツ・きゅうり・ハムの適当サラダ
- キャベツ焼き(おやつ)
今週のミッション
2026年07月 第04週
( 07/23~07/27 )
( 07/23~07/27 )
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MISSION 1
達 成
残ったキャベツ(3/4玉)の消費
いつもは木曜カレーデーの翌金曜がカレーリメイクになるところですが、りく が友達と遊びに行くから夕食不要とのことだったので、1日おいて今日土曜にフジッリでグラタンにリメイク。
作り方は、冷凍ほうれん草を加えて温めなおしたカレーに茹で上がったフジッリを混ぜ、チーズを散らしただけ。トッピングのピーマンは、サイズが小さめだったので輪切りに。ほか、スライスしたブラックオリーブも散らして焼いてみました。
まだ1/2玉残っているキャベツ消費のため、今日もおやつにキャベツ焼きを作ったのですが、あまった千切りキャベツと、きゅうり・ハム(サンドイッチで使った残り)などを使い、食材整理適当サラダをつけあわせました。
【キャベツ焼きの作り方(2人前)】
- ボウルに薄力粉80g・水120ml・和風出汁1袋を入れてよく混ぜ合わせる
- フライパンに油をひいて中火で熱し、温まったら生地を流し入れて薄くのばす
- 生地の上に千切りキャベツ(1/4玉分)・たまご・ピザ用チーズを乗せたら蓋をして、弱火で10分蒸す
- 半分のおりたたんだら器に盛りつけ、お好みソース・マヨ・青のりをかけて完成
サラダは、千切りキャベツ&千切りきゅうり(1本分)を塩もみして10分ほどおき、一旦洗ってからぎゅっと水気をしぼり、細く切ったハムと混ぜ、醤油・ごま油各小さじ1・鶏ガラ小さじ1/2・炒りゴマと混ぜただけ。超手抜きながら、評価は結構よかったです♪
MISSION 1
継続中
残ったキャベツ(3/4玉)の消費(残り:1/4玉)
因みに りく が不在だった金曜夕食は、辛いの苦手な人が居ないから普段食べれない辛いものを...と考えていたのですが、生憎ニンニクを切らしていたため、中華のデリバリーになりましたw
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