・キャベツと鶏胸肉のオイスターソース炒め ・簡単わかめスープ ・雑穀米
・鮭と小松菜の和風パスタ
・きりざい納豆 ・鶏じゃが(鶏もも肉) ・小松菜のおひたし ・簡単味噌汁 ・麦飯
・カレーリメイクドリア
・ハンバーグカレー
・シチューリメイクグラタン ・キャベツの塩昆布炒め
・きりざい納豆 ・肉味噌ふろふき大根 ・小松菜のおひたし ・簡単味噌汁 ・麦飯
・白菜シチュー ・食パンピザ
・鶏キャベツ鍋 ・雑穀米
・ツナと小松菜のトマトクリームパスタ