2026/06/25(木)夕食|鶏胸蒸しカレー

今週のミッション
2026年06月 第05週
( 06/25~06/29 )
ミッション内容を確認する
MISSION 1
達 成
先週綺麗に使い切ったのに11個になって復活(内2個をママが使用)したトマトの消費(目標:7個消費)
MISSION 2
達 成
冷蔵庫に残っているレタス(1玉)の消費
MISSION 3
達 成
仕入れた小松菜(2束)の消費
鶏胸蒸しカレー

【鶏胸蒸しカレー】

今週の木曜カレーデーは、鶏胸蒸しカレー

先週12個の在庫を綺麗に何とか使い切り、今後は定期便をやめて都度ネットスーパーで頼む事にしたトマトが、ママ の勘違いで2箱11個仕入れてしまいましてw

今日のカレーにはまず2個を湯剥きして使用しました。ママ の当番日に2個消費したようなので、今回は9個のトマトを残り2個程度までには減らさなくては...。とりあえず今日は2個使用。

普段このカレーの具材は、タマネギ&トマトしか使わないところ、今回は細切りにしたニンジン・輪切りにしたしめじなどを具に加えてみたのですが、鶏胸肉がいつにも増してホロホロに仕上がり、家族に喜ばれました♪

つけあわせはシンプルに冷凍ブロッコリーをクタクタにならない方法でもどしたもの。

手順は、小さいフライパンに水大さじ1~2程度(ブロッコリーの個数によって調整してください)を入れて蓋をし、中火で2分程度蒸し焼きにしてから蓋を開け、水分が飛ぶまで炒めるだけです。

ライスは定番・ターメリックライスでいただきました。

MISSION 1
継続中
先週綺麗に使い切ったのに11個になって復活(内2個をママが使用)したトマトの消費(目標:7個消費/残り:5個)
調理中BGM

山下久美子 - JOY FOR U


MENU
Back to top