このページは、共働き家庭で夕飯当番を担当している パパ が、食事当番で1週間で作った献立を記録したものです。
日々の献立に悩む人向けの実例で、レシピへのリンクと調理の背景を含んでいます。
2026年04月
今週のミッション
（2026/04/02～04/06）
（2026/04/02～04/06）
- 冷蔵庫に残っているレタスの消費（継続ミッション）
- 消費期限の迫ったたまご（6個）の消費
- カレーリメイクでカレーうどんを作りレシピ化
- 仕入れた白菜を鍋以外の料理で消費
- 仕入れた小松菜の消費
- 安く手に入ったキャベツの消費
2026年03月
今週のミッション
（2026/03/26～03/30）
（2026/03/26～03/30）
- 冷蔵庫に残っている白菜を鍋以外で消費
- 冷蔵庫に残っているレタスの消費
- 油断しているうちに増殖したピーマンの消費
- ママ 不在の食事で りく のリクエストを受け満足させる
今週のミッション
（2026/03/12～03/16）
（2026/03/12～03/16）
- 今週はカレーがかぶるので別のメニューを作る
- ダブついてきた定期便で頼んでいるトマトの消費
- ダブついてきた定期便で頼んでいるピーマンの消費
- 冷蔵庫に残っているキャベツの消費
2026年02月
今週のミッション
（2026/02/12～02/17）
（2026/02/12～02/17）
- キャベツ1玉の消費（継続ミッション）
- 冷蔵庫の期限の迫ったタマネギとレタスの詰め合わせの消費
- ブロッコリーを使ったパスタを作る
- 下茹でして保管した大根の消費
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02月 第01週 献立
- 2026/01/29（木）～02/02（月）
2026年01月
- 01月 第04週 献立
2026/01/22（木）～01/26（月） - 01月 第03週 献立
2026/01/15（木）～01/19（月） - 01月 第02週 献立
2026/01/08（木）～01/11（日） - 01月 第01週 献立
2025/12/31（水）～2026/01/01（木）｜おせち献立・お正月献立を含む