【アレンジレシピ】鶏キャベツ鍋

【材料】(3人前)
  • 鶏胸肉:1枚
  • キャベツ:半玉
  • ソーセージ:6本程度
  • ニンジン:1/2本
  • しめじ:1房
  • 塩麹:大さじ1
  • 刻みニンニク:スプーン1/2杯程度
  • Exvオリーブオイル:適量
  • 水:700ml
  • 料理種酒:50ml
  • 鶏ガラ:大さじ1+1/2
  • 鰹節:1つまみ程度(2g程度)
  • 塩:適量
  • 黒胡椒:適量
【下準備】
  • 鶏胸肉は皮をとって両面フォークで刺したらビニール袋に塩麹とともに入れて20分ほど漬けておく。
  • 塩麹に漬けた鶏胸肉は、縦半分に切ってからそぎ切りにして薄力粉をまぶしておく。
  • キャベツは洗ってざく切りにしておく。
  • ニンジンは皮をむいて短冊切りにしておく。
  • しめじは石づきをとってほぐしておく。
  • ソーセージは切れ目を入れておく。
【作り方】
  1. 鍋にオリーブオイル・ニンニク・ソーセージを入れて弱火で炒める。
  2. オイルに香りがついてニンニクがパチパチいってきたら、ソーセージを一旦バットなどに取り出しておく。
  3. キャベツ・ニンジン・しめじを加え、水・料理酒・鶏ガラ・鰹節を入れて15分程度煮る。
  4. キャベツが柔らかくなったタイミングでソーセージと鶏胸肉(1枚づつ広げる感じで)を投入して2~4分程度煮る。
  5. 鶏肉に火が通ったら、Exvオリーブオイル(大さじ1/2程度)をまわしかけ、黒故障をまぶして完成。
【参考動画】
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